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간헐적 단식 시간 – 언제부터 언제까지 먹어야 해?

“간헐적 단식이 다이어트에 좋다던데… 언제 먹고 언제 안 먹어야 하지?” 요즘 유튜브, 블로그, 인스타그램을 보면 간헐적 단식 이야기로 넘쳐납니다. 16:8, 18:6,…